Esu pedikiūro specialistė, turinti virš 15 metų patirties, paskutiniu metu intensyviai dirbu podologijos srityje ir noriu pasidalinti savo praktiniais patarimais, kurie padės rūpintis kojų nagais ir išvengti nemalonių situacijų. Neretai pacientai atvyksta tik tada, kai jau skauda, pūliuoja ar sunku net apsiauti batus. Tad kaip to išvengti ir tinkamai prižiūrėti nagus namuose?

Kodėl nagai įauga?

Nagų įaugimas nėra vien tik estetinis ar laikinas nepatogumas – tai skausminga problema, galinti sukelti rimtų pasekmių. Įaugimas įvyksta, kai nagas pradeda spausti ar net prasiskverbia į odą, sukeldamas uždegimą ir infekciją. Tai pasitaiko tiek vyrams, tiek moterims, tiek vaikams. Dažniausios priežastys:

• Netinkamas nagų kirpimas – apvalinant kampus nagas įauga dažniau.

• Netinkama avalynė – per siauri batai arba aukštakulniai.

• Paveldėtos anatominės ypatybės arba deformacijos.

• Pėdų traumos, per didelis spaudimas sportuojant.

Pavyzdys iš praktikos

Neseniai pas mane apsilankė paauglė, kuriai nagas įaugo po intensyvių treniruočių. Ji bandė spręsti problemą pati: kirpo kampus, naudojo pleistrus, bet situacija pablogėjo. Kai atvyko konsultacijai, nagas jau pūliavo, jai teko kreiptis pas chirurgą ir tik po chirurginės intervencijos sekė ilgalaikės nago tiesinimo, ir atstatymo procedūras. Tai parodo, kaip svarbu kreiptis į podologą laiku, atsiradus pirmiems dikomforto simtomams, taip sutaupysite ir laiko, ir pinigų.

Kaip tinkamai prižiūrėti nagus namuose?

• Teisingas nagų kirpimas:

• Nagus kirpkite tiesiai, neapvalinkite kampų.

• Naudokite aštrius, sterilizuotus įrankius.

• Avalynė:

• Rinkitės patogius, pralaidžius orui batus.

• Venkite siaurų, kietų batų, kurie spaudžia pirštus.

Higiena:

• Kasdien plaukite kojas šiltu vandeniu ir kruopščiai išdžiovinkite.

• Naudokite drėkinamuosius kremus, kad oda būtų minkšta ir sveika.

• Prevencinės priemonės:

• Jei jaučiate diskomfortą, naudokite apsauginius silikoninius įdėklus.

• Nepamirškite reguliariai apžiūrėti nagus ir pėdas.

Ką daryti, jei nagas jau įaugo?

• Šiltos vonelės:

Pamirkykite pėdas šiltame vandenyje su druska ar ramunėlių nuoviru. Tai mažina uždegimą ir skausmą.

• Kapolinos metodas:

Po nagu atsargiai įkiškite sterilų marlės gabalėlį, kad nagas kiltų ir mažiau spaustų odą.

• Venkite skausmingų sprendimų:

Nešalinkite nagų kampų patys, jei jau yra uždegimas – galite tik pabloginti situaciją.

Kada kreiptis į specialistą?

Nors lengvus atvejus galima valdyti namuose, yra situacijų, kai būtina profesionali pagalba.

Kreipkitės į podologą, jei:

• Nagas skauda daugiau nei kelias dienas, matote uždegimą.

• Nagas keičia spalvą, tampa trapus ar lūžinėja.

•  

Podologas gali pasiūlyti šiuolaikinių gydymo būdų, tokių kaip:

Nagų breketai ar specialios plokštelės: jos švelniai pakelia nagą ir formuoja teisingą augimą.

Svarbu paminėti, kad chirurginis gydymas ir infekcijos gydymas gali būti atliekamas tik gydytojo-specialisto. Todėl pas podologą reikia kreiptis kuo anksčiau, dar prieš prasidedant uždegimui ar kol nereikia intervencinio, chirurginio gydymo.

Mano rekomendacijos visiems – vyrams, moterims ir paaugliams.

Nagų įaugimas nėra vien vyresnio amžiaus problema – ji gali prasidėti bet kada. Dažnai matau jaunus sportuojančius vyrus su įaugusiais nagais dėl netinkamos avalynės arba neatsargaus kirpimo. Taip pat moterys, kurios mėgsta aukštakulnius, dažnai skundžiasi spaudimu ir nagų įaugimu.

Rūpinkitės savo nagais ir neignoruokite pirmųjų signalų! Jei turite klausimų, nedvejokite – kreipkitės į specialistą. Kojų sveikata prasideda nuo mažų, kasdienių sprendimų.